यह पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि हम घर पर काम करते समय अपना ख्याल रखें। हम में से कई लोगों ने अपने गृह कार्यालयों से काम करने के लिए संक्रमण किया है, और इसका मतलब अक्सर सुविधा के लिए अच्छे एर्गोनॉमिक्स का त्याग करना होता है। सोफे या डेस्क से काम करना जो बहुत छोटा है, निस्संदेह आपको हर दिन समस्याएं पैदा कर रहा है। यहीं पर एक स्टैंडिंग डेस्क आती है। यह आपको अपने पैरों पर रक्त पंप करने, अपनी मांसपेशियों को फैलाने, और कुछ अधिक कैलोरी जलाने में मदद करता है, अन्यथा आप बैठते समय।
सर्वश्रेष्ठ स्टैंडिंग डेस्क को इकट्ठा करना आसान है और यह आपकी मुद्रा को बेहतर बनाने और सामान्य रूप से स्वस्थ रहने में आपकी मदद करता है। यदि आप पाते हैं कि आप पिछले कुछ समय से पीठ में दर्द से पीड़ित हैं, तो यह समय एक स्थायी डेस्क के साथ अपने कार्यालय के सेटअप को बेहतर बनाने और दैनिक दर्द को अलविदा कहने का हो सकता है।
बाजार में मिलने वाले बेहतरीन स्टैंडिंग डेस्क के लिए हमारी पसंद पढ़ना जारी रखें। आपको विश्वास नहीं होगा कि आप अपने कार्यक्षेत्र को कैसे बदल सकते हैं।
बेस्ट ओवरऑल: एपेक्सडेस्क एलीट सीरीज 71-इंच
यदि आप एक स्टैंडिंग डेस्क चाहते हैं जो सभी बॉक्सों की जांच करे, तो एपेक्सडेस्क एलीट एक उत्कृष्ट विकल्प है। यह लकड़ी के शीर्ष, बेवल वाले किनारों और एक कटआउट क्षेत्र के साथ एक टिकाऊ डेस्क है जो इसे आपके रहने की जगह के लिए अधिक एर्गोनोमिक बनाता है। इसमें एक इलेक्ट्रिक एडजस्टेबल लिफ्ट सिस्टम है जिससे आप इसे अपनी पसंद के हिसाब से बढ़ा या घटा सकते हैं, और इसका स्टील फ्रेम 225 पाउंड तक का समर्थन कर सकता है। इसका मतलब है कि आपको अपनी डेस्क के ऊपर जो कुछ भी रखने की ज़रूरत है वह बिल्कुल ठीक होना चाहिए।
यहां तक कि आपके लिए कई प्रीसेट के साथ एक प्रोग्राम करने योग्य नियंत्रक भी है जो अलग-अलग ऊंचाइयों को बचाता है और यदि आप कभी भी डेस्क को हिलाते हैं तो स्वचालित रूप से उन पर वापस आ जाते हैं। इसे सेट होने में ज्यादा समय नहीं लगता है, और आपके पास कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करने के लिए पर्याप्त जगह है।
नियंत्रण: छह-बटन एलईडी मेमोरी कंट्रोलर | मोटराइज्ड/अनमोटराइज्ड: मोटराइज्ड | पासथ्रू: ग्रोमेट | वजन क्षमता: 225 पाउंड
सर्वश्रेष्ठ DIY: UPLIFT V2 स्टैंडिंग डेस्क फ़्रेम
यदि आप एक स्थायी डेस्क प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन फिर भी अनुकूलित करने का विकल्प चाहते हैं, तो Uplift V2 ठीक वही हो सकता है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। यह इलेक्ट्रिक डेस्क आपको अपनी पसंद के हिसाब से चीजों को बदलने की सुविधा देता है। आप अपनी खुद की डेस्कटॉप सतह को थ्री-स्टेज, ड्यूल-मोटर फ्रेम में जोड़ सकते हैं। आप 42 और 80 इंच के बीच एक डेस्कटॉप चुन सकते हैं, और फिर उस डेस्क की ऊंचाई को प्रोग्राम कर सकते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है।
यह कुशल, शांत और आपके उपयोग के लिए तैयार होने के लिए है, हालांकि आप फिट दिखते हैं। आप एर्गोनॉमिक्स के मामले में सबसे अच्छी स्थिति खोजने के लिए इसे जितना चाहें उतना स्थानांतरित कर सकते हैं, जो इस कार्यक्षेत्र को सभी उपयोगकर्ताओं के लिए महान बनाता है।
नियंत्रण: डिजिटल मेमोरी कीपैड | मोटराइज्ड/अनमोटराइज्ड: मोटराइज्ड | पासथ्रू: लागू नहीं | वजन क्षमता: 355 पाउंड
सर्वश्रेष्ठ डिजाइन: जार्विस बांस स्टैंडिंग डेस्क
यदि आप एक सुंदर डेस्क की तलाश में हैं जो विभिन्न प्रकार के कमरे की सजावट के साथ फिट बैठता है, तो जार्विस स्टैंडिंग डेस्क आपकी सबसे अच्छी पसंद हो सकती है। इसकी शामिल डेस्कटॉप सतह को बांस से तैयार किया गया है, और आप इसे बैठे या खड़े होकर उपयोग कर सकते हैं। यह बिना डेस्कटॉप के 24.5 से 50 इंच तक एडजस्ट हो सकता है। यह एक शांत मोटर चालित समायोजन विकल्प के साथ 350 पाउंड का समर्थन करता है, और इसमें एक OLED हैंडसेट शामिल है जो आपको बाद में उन पर लौटने के लिए मशीन में कई ऊंचाइयों को प्रोग्राम करने की अनुमति देता है।
डेस्क कई रंगों में आता है और हो सकता है कि आपको अपनी पीठ को बचाने और अपने कमरे को एक साथ बांधने की आवश्यकता हो, क्योंकि यह सौंदर्यशास्त्र विभाग में पूरी तरह से बाहर है।
नियंत्रण: डिजिटल डिस्प्ले हैंडसेट | मोटराइज्ड/अनमोटराइज्ड: मोटराइज्ड | पासथ्रू: ग्रोमेट | वजन क्षमता: 350 पाउंड
सर्वश्रेष्ठ क्लासिक डिजाइन: फ्लेक्सिस्पॉट थिओडोर स्टैंडिंग डेस्क
फोन या आपके वर्क हेडसेट को चार्ज करने के लिए दो यूएसबी पोर्ट के साथ, फ्लेक्सीस्पॉट थियोडोर स्टैंडिंग डेस्क अखरोट के लिबास फिनिश के लिए क्लासिक एक्जीक्यूटिव ऑफिस लुक प्रदान करता है। लगभग 50 इंच तक उठाकर, डेस्क लगभग सभी ऊंचाइयों को समायोजित कर सकता है। देहाती घुंडी के साथ एक छोटा भंडारण दराज भी छोटे घरेलू कार्यालय की वस्तुओं के लिए आसान त्वरित भंडारण का विकल्प देता है, और डेस्कटॉप इतना बड़ा है कि इसे आसानी से लैपटॉप, योजनाकार, रोशनी, और बहुत कुछ से भरा हुआ है, और इसमें अतिरिक्त जगह होगी।
हमारे परीक्षक रेबेका को स्टैंडिंग डेस्क सेटअप प्राप्त करने में कोई समस्या नहीं थी, और उसने पाया कि यह आसानी से उसे 5 फुट, 8 इंच की ऊंचाई के साथ लम्बे लोगों के लिए अतिरिक्त जगह के साथ समायोजित करता है। उसके पास नियंत्रणों के साथ कुछ मामूली समस्याएं थीं, लेकिन उसने पाया कि यह उसके दैनिक उपयोग में बहुत अधिक हस्तक्षेप नहीं करता है।
नियंत्रण: ऊपर/नीचे कीपैड | मोटराइज्ड/अनमोटराइज्ड: मोटराइज्ड | पासथ्रू: 3 बिल्ट-इन यूएसबी | वजन क्षमता: 99 पाउंड
"फ्लेक्सिस्पॉट मेरे कार्यक्षेत्र में मेरी ज़रूरत की हर चीज़ का उत्तर था: उत्तम दर्जे का; आधुनिक; और पूरी तरह से समायोज्य।" - रेबेका इसहाक, उत्पाद परीक्षक
सर्वश्रेष्ठ बजट: SHW इलेक्ट्रिक हाइट एडजस्टेबल कंप्यूटर डेस्क
जब स्टैंडिंग डेस्क खरीदने की बात आती है तो हर कोई बैंक को तोड़ना नहीं चाहता है, और एसएचडब्ल्यू इलेक्ट्रिक हाइट-एडजस्टेबल कंप्यूटर डेस्क बिल को ठीक से फिट करना चाहिए। यह चार अलग-अलग फिनिश में आता है जिसमें एक सुंदर लकड़ी के दाने होते हैं। यह चार समायोजन प्रीसेट विकल्पों को सहेजने के लिए एक डिजिटल हैंडसेट के साथ भी आता है।
बजट विकल्प होने के बावजूद, इसमें टेलीस्कोपिक ऊंचाई समायोजन, साथ ही एक मोटर चालित लिफ्ट भी शामिल है जो इसे 28 से 46 इंच के बीच ले जा सकती है। इतना सब होने के बाद भी, यह अभी भी काफी हद तक नंगे है, लेकिन यह कुछ भी संभालने में सक्षम होना चाहिए जिसे आपको शीर्ष पर रखने की आवश्यकता है।
यह एक अच्छा, सरल, मामूली डेस्क है जिसमें कुछ अन्य बारीकियां शामिल नहीं हैं, अधिक महंगे मॉडल पेश कर सकते हैं, लेकिन इसे वास्तव में उन चीजों की आवश्यकता नहीं है जब इसका प्राथमिक कार्य आपके लिए मजबूत रहता है सोफे या अन्य गैर-एर्गोनोमिक सतह पर बैठने के बजाय काम करें।इसमें वायर प्रबंधन के साथ-साथ अंडर-टेबल केबल प्रबंधन टोकरी के लिए कुछ विकल्प शामिल हैं।
नियंत्रण: डिजिटल डिस्प्ले हैंडसेट | मोटराइज्ड/अनमोटराइज्ड: मोटराइज्ड | पासथ्रू: ग्रोमेट्स | वजन क्षमता: 110 पाउंड
बेस्ट कन्वर्टर: फ्लेक्सीस्पॉट एम2बी स्टैंडिंग डेस्क
स्टैंडिंग डेस्क मिलना थोड़ा कमिटमेंट हो सकता है, लेकिन ऐसा होना जरूरी नहीं है। आप हमेशा अपने पास पहले से मौजूद डेस्क को एक में बदलने का एक तरीका चुन सकते हैं जो आपको अपने पैरों से दूर कर देता है। फ्लेक्सिस्पॉट हाइट-एडजस्टेबल स्टैंडिंग डेस्क कन्वर्टर उस डेस्क को चालू करने में मदद करने के लिए एकल हैंडल का उपयोग करता है जिस पर आप पहले से बैठे हैं। बस इसे अपने वर्कस्टेशन के ऊपर सेट करें, और यह खुल जाएगा और लंबवत रूप से ऊपर उठ जाएगा।
खांचे से मुक्त और गहरे डेस्कटॉप क्षेत्र के साथ बहुत जगह है। एक त्वरित-रिलीज़ कीबोर्ड ट्रे आपको खड़े होने पर आपको समायोजित करने के लिए अपने कीबोर्ड के चारों ओर घूमने देती है।यह 12 अलग-अलग ऊंचाई के स्तरों के साथ आता है, इसलिए आप चाहे कितने भी लंबे हों, आप बस खड़े होने का फैसला कर सकते हैं और बिना किसी धूमधाम के अपने पैरों पर काम करना शुरू कर सकते हैं। यह ठीक उसी तरह का उत्पाद है जो आपको इसकी आसानी और सुविधा के कारण इसका उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करता है, और यह छोटे कार्यक्षेत्र वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत अच्छा है।
नियंत्रण: सिंगल हैंडल | मोटराइज्ड/अनमोटराइज्ड: मोटराइज्ड नहीं | पासथ्रू: लागू नहीं | वजन क्षमता: 33 पाउंड
लैपटॉप के लिए सर्वश्रेष्ठ: AGZ मोबाइल रोलिंग लैपटॉप स्टैंड
यदि आप नियमित रूप से लैपटॉप से काम करते हैं, तो आपको पारंपरिक स्टैंडिंग डेस्क की तुलना में बहुत कम जगह की आवश्यकता हो सकती है। AGZ मोबाइल रोलिंग लैपटॉप स्टैंड आम तौर पर भारी और बड़े तंत्र के लिए एक बढ़िया विकल्प है। यह एक चिकना विकल्प है जो अभी भी आपकी ज़रूरत की हर चीज़ वितरित करता है, जिसे एल्यूमीनियम मिश्र धातु से तैयार किया गया है।
इसमें समायोज्य ऊंचाई विकल्प, आपके कंप्यूटर को ओवरहीटिंग से बचाने के लिए खोखली कूलिंग और एक एर्गोनोमिक डिज़ाइन की सुविधा है। आप इसे अपने हिसाब से घुमा सकते हैं, और यह आपके लैपटॉप की तरह ही हल्का और चलने में आसान है।
नियंत्रण: सिंगल हैंडल | मोटराइज्ड/अनमोटराइज्ड: मोटराइज्ड नहीं | पासथ्रू: लागू नहीं | वजन क्षमता: 44 पाउंड
स्टैंडिंग डेस्क विकल्पों में से, एपेक्सडेस्क एलीट सीरीज 71-इंच (अमेज़न पर देखें) शीर्ष पर आता है। यह न केवल 225 पाउंड तक वजन का टिकाऊ और सहायक है, बल्कि यह सुनिश्चित करने के लिए एक इलेक्ट्रिक एडजस्टेबल सिस्टम पेश करता है कि आप इसे अपनी पसंद के अनुसार बढ़ा और कम कर सकते हैं। यह उन ऊंचाइयों को बचाने के लिए प्रोग्रामेबल कंट्रोलर के साथ भी आता है जिनसे आप खुश हैं। यदि आप एक सर्व-उद्देश्यीय स्थायी डेस्क की तलाश में हैं, तो यह चुनने के लिए सबसे अच्छा है।
हमारे विश्वसनीय विशेषज्ञों के बारे में
ब्रिटनी विंसेंट एक स्वतंत्र वीडियो गेम और मनोरंजन लेखक हैं, जिनके काम को प्रकाशनों और ऑनलाइन स्थानों में चित्रित किया गया है, जिनमें G4TV.com, Joystiq, Complex, IGN, GamesRadar, Destructoid, Kotaku, GameSpot, Mashable, और The Escapist शामिल हैं। वह mojodo.com की प्रधान संपादक हैं।
रेबेका आइजैक 2019 से लाइफवायर के लिए लिख रही हैं, जिसमें उपभोक्ता प्रौद्योगिकी, जीवन शैली और स्वास्थ्य उपकरणों की एक विस्तृत विविधता शामिल है। वह विशेष रूप से कार्यालय के फ़र्नीचर और एक्सेसरीज़ से परिचित हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्टैंडिंग डेस्क के क्या फायदे हैं?
जब आप पूरे दिन बैठने के बजाय अपने पैरों पर टिके रहेंगे, तो आप अपने आप अधिक कैलोरी बर्न करेंगे। आपको अपनी पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को उभारने और लंबे समय तक काम करने के लिए तनाव देने के बजाय व्यायाम करने को मिलेगा। आप और भी अधिक उत्पादक हो सकते हैं, यह देखते हुए कि आप उठ रहे हैं और घूम रहे हैं, अपना रक्त प्रवाहित कर रहे हैं। आप सामान्य रूप से बेहतर महसूस करेंगे यदि आप पूरे दिन अपने शरीर के साथ अप्राकृतिक स्थिति में नहीं बैठे हैं।
अगर मैं स्टैंडिंग डेस्क पर काम करता हूं तो क्या मुझे अब भी व्यायाम करने की ज़रूरत है?
हां। खड़े रहना व्यायाम का विकल्प नहीं है। आप अभी भी पूरे दिन एक ही स्थान पर रहने के बजाय इधर-उधर घूमना चाहेंगे क्योंकि आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप पर्याप्त कैलोरी बर्न कर रहे हैं। अपने घर के चारों ओर उठने और घूमने के लिए खड़े रहना कोई विकल्प नहीं है।
एक स्टैंडिंग डेस्क को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए मैं क्या उपयोग कर सकता हूं?
आप एक सहायक एड़ी के साथ जूते पहनना चाहेंगे, और यदि आप लंबे समय तक काम कर रहे हैं तो नंगे पैर न खड़े हों। इसके अलावा, यदि आप कुछ समय के लिए उन पर रुकने जा रहे हैं, तो अपने पैरों के कुछ दबाव को दूर करने के लिए एक गद्दीदार चटाई में निवेश करें। हो सकता है कि आप गर्मी को अपनी पीठ से दूर ले जा रहे हों, लेकिन आप उस दर्द को अपने पैरों पर स्थानांतरित नहीं करना चाहते।
