मुख्य तथ्य
- फाइटकैम्प बॉक्सिंग ट्रेनर आपके घूंसे को ट्रैक करने के लिए ब्लूटूथ का उपयोग करता है।
- FightCamp मेरे द्वारा आजमाए गए किसी भी अन्य घरेलू व्यायाम उपकरण की तुलना में कहीं बेहतर कसरत थी।
- इंटरैक्टिव वर्कआउट मजेदार और चुनौतीपूर्ण थे।
फाइटकैम्प का इंटरेक्टिव बॉक्सिंग ट्रेनर मेरे द्वारा उपयोग किया जाने वाला सबसे अच्छा घरेलू कसरत गियर है।
प्राइसी पेलोटन बाइक और अन्य प्रकार की कसरत मशीनें कोरोनावायरस महामारी के दौरान सभी गुस्से में हैं। मैं फाइटकैंप की पेशकश का परीक्षण कर रहा हूं, और यह इनडोर साइकिलिंग भीड़ के लिए एक ठोस अपरकट प्रदान करता है।
FightCamp का उद्देश्य आपके घर में एक बॉक्सिंग क्लास लाना है, और अधिकांश भाग के लिए, यह सफल होता है। यह दस्ताने और हैंड रैप के साथ एक उच्च गुणवत्ता वाला स्टैंडिंग बैग जोड़ता है जिसमें आप ब्लूटूथ ट्रैकर्स डालते हैं। ट्रैकर्स आपके घूंसे की गति और आवृत्ति की निगरानी करते हैं और पहले से रिकॉर्ड किए गए वीडियो वर्कआउट के साथ आपका मार्गदर्शन करते हैं।
आँकड़ों को देखकर, मुझे हर राउंड के पंच गोल को पूरा करने या उससे अधिक करने के लिए प्रेरित किया गया।
अब बॉक्सिंग का समय है
पर्याप्त व्यायाम करने के लिए यह चुनौतीपूर्ण समय है। कई इलाकों में जिम बंद हैं और पूर्वोत्तर में बर्फ जम रही है। कई लोगों की तरह, मैं हाल ही में बड़े पैमाने पर कदम रखने से डरता हूं। इसलिए, मैं घर पर बॉक्सिंग वर्कआउट करने के लिए उत्साहित थी।
फाइटकैंप की स्थापना इससे आसान नहीं हो सकती थी। मैंने पंच ट्रैकर्स को अपने आईपैड में जोड़ा और उन्हें पैकेज के साथ शामिल हैंड रैप्स पर विशेष जेब में डाला। एक बार जब मेरे पास दस्ताने थे, तो यह कुछ ही क्षणों की बात थी जब मैंने एक प्रशिक्षक के रूप में आदेशों और प्रेरक युक्तियों को चिल्लाया।
जब आप जबाब दे रहे होते हैं, ट्रैकर्स हर मुक्के की गिनती कर रहे होते हैं। आपके कार्य के परिणाम आपके iPhone या iPad पर प्रदर्शित होते हैं (ध्यान दें कि ऐप वर्तमान में अन्य उपकरणों के लिए उपलब्ध नहीं है)। आँकड़ों को देखकर, मुझे हर राउंड के पंच गोल को पूरा करने या उससे अधिक करने के लिए प्रेरित किया गया।
वर्कआउट वही हैं जो फाइटकैंप को खास बनाते हैं। मैं दशकों से बाइक चला रहा हूं, और पेलोटन की पसंद के साथ उपलब्ध ज़ोन आउट गतिविधियों के लिए कुछ कहा जाना है, मेरे दिमाग में कोई संदेह नहीं है कि मुक्केबाजी कहीं बेहतर व्यायाम है। बॉक्सिंग के लिए पूरी रेंज की गतिविधियों की आवश्यकता होती है जो आपके शरीर की हर मांसपेशी का उपयोग करती हैं। इसके विपरीत, जब आप बाइक या रोवर जैसी मशीन का उपयोग कर रहे होते हैं, तो आप गति की एक विशेष श्रेणी में बंद हो जाते हैं जो इसे लंबे समय में कम प्रभावी कसरत बनाता है।
FightCamp कक्षाएं स्वयं अच्छी तरह से फिल्माई गई हैं, और जाहिर है, उत्पादन मूल्यों पर बहुत पैसा खर्च किया गया था। फाइटकैंप ऑनबोर्डिंग प्रक्रिया को शुरुआती लोगों के लिए गैर-डराने वाला बनाने की कोशिश करता है।यह एक वीडियो परिचय प्रदान करता है जो मुक्केबाजी की मूल बातें सरल करता है। लेकिन यह इतना उन्नत है कि जिन लोगों को बॉक्सिंग का कुछ अनुभव है वे बोर नहीं होंगे।
एक अच्छे तरीके से दर्द
यह एक सुखद और प्रभावी कसरत है और भाप को उड़ाने का एक शानदार तरीका है। मेरा पहला कसरत शुरू करने के कुछ सेकंड के भीतर मेरी हृदय गति बढ़ रही थी, और मुझे बाद के दिनों में दर्द हो रहा था लेकिन एक अच्छे तरीके से।
मेरे लिए फाइटकैंप का सबसे अच्छा हिस्सा यह था कि एक त्वरित कसरत में कूदना कितना आसान था। मैं विशेष बाइकिंग जूते, शॉर्ट्स के साथ तैयार होता हूं, और फिर अपनी कताई बाइक के साथ एक क्लास तैयार करता हूं। कभी-कभी, कसरत में फिट होने के लिए समय और प्रेरणा मिलना मुश्किल होता है। दूसरी ओर, फाइटकैंप के साथ, मैं सिर्फ दस्ताने पहन सकता था और सेकंड के भीतर एक छोटा कसरत सत्र शुरू कर सकता था। मैंने खुद को दिन में कई बार फाइटकैंप का उपयोग करते हुए पाया, जबकि मेरी बाइक बेकार पड़ी थी।
एक बात पर ध्यान देना चाहिए कि फाइटकैंप बैग बड़ा है।इस तथ्य के आसपास नहीं हो रहा है कि यह आपके रहने वाले कमरे के बीच में एक विशाल बैग है। उस ने कहा, यह अब तक का सबसे अच्छा दिखने वाला बॉक्सिंग बैग है, जिसमें सुरुचिपूर्ण वक्र और एक सफेद रंग है जो आपके कमरे में आश्चर्यजनक रूप से अच्छी तरह से मिश्रित होता है। यह मैचिंग व्हाइट बॉक्सिंग ग्लव्स के साथ आता है। और जबकि यह भारी है, बैग मेरी व्यायाम बाइक की तुलना में अधिक मंजिल की जगह नहीं लेता है।
फाइटकैम्प सस्ता नहीं है, बैग, दस्ताने और पंच ट्रैकर्स सहित एक पूर्ण पैकेज के लिए $ 1, 219 से शुरू होता है। यह पेलोटन की तुलना में कम खर्चीला है, जो $ 1, 895 से शुरू होता है। मैं वर्षों से मुक्केबाजी कर रहा हूं, और मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि आपको फाइटकैंप के साथ उच्च गुणवत्ता वाले उपकरण मिल रहे हैं।
यदि आप पेलोटन बनाम फाइटकैम्प खरीदने पर विचार कर रहे हैं, तो इस पर विचार करें: क्या आप एक सवार या लड़ाकू बनना चाहते हैं? मैं बाद वाला लूंगा।
