मुख्य तथ्य
- लाइटबॉक्सर एक बॉक्सिंग व्यायाम मशीन है जो आपको इंटरैक्टिव सामग्री के माध्यम से आगे बढ़ती रहती है।
- गैजेट में गद्देदार क्षेत्र हैं जो तब प्रकाश करते हैं जब आप उन्हें पंच करने वाले होते हैं।
- लाइटबॉक्सर आपके घूंसे की गति और ताकत को ट्रैक करता है और एक ऐप के माध्यम से कक्षाएं प्रदान करता है।
लाइटबॉक्सर स्मार्ट पंचिंग मशीन के साथ कसरत के दौरान मैं पुताई कर रहा था और आधा पसीना बहा रहा था जब एक और रोशनी चमकी।
फिर नहीं, मैंने सोचा।
लाइट मेरे आईपैड पर चल रहे वीडियो क्लास के साथ लाइटबॉक्सर को पंच करने का मेरा संकेत था। मैंने अपरकट और जैब्स की झड़ी लगा दी, फिर थकावट में गिर गया। एक ब्रेक के लिए फर्श पर लेटकर, मैं लाइटबॉक्सर के आईपैड ऐप पर अपने आंकड़े देख पा रहा था। मैंने 700 घूंसे मारे थे।
“मैं आमतौर पर व्यायाम मेट्रिक्स से प्रेरित नहीं होता, लेकिन मुझे आपके मुक्कों को ट्रैक करने की क्षमता चलती रहने के लिए एक शक्तिशाली आकर्षण मिला।”
मुक्केबाजी का पैलोटन?
लाइटबॉक्सर को बॉक्सिंग का पेलोटन करार दिया गया है क्योंकि यह पारंपरिक पंचिंग बैग को हाई-टेक वर्कआउट गियर में बदल देता है। मैंने पेलोटन और इसी तरह की कताई बाइक की कोशिश की है, और मुझे लगता है कि नाम लाइटबॉक्सर को एक असंतोष देता है। लाइटबॉक्सर का उपयोग करके आपको किसी भी साइकिल की तुलना में कहीं बेहतर कसरत मिलेगी।
लाइटबॉक्सर की सफलता के पीछे की कुंजी यह है कि यह इंटरैक्टिव है। सिर्फ एक पंचिंग बैग के बजाय, आपको एक फ्रीस्टैंडिंग 6 फुट ऊंचा काला लक्ष्य मिलता है जो एक आधार से चिपक जाता है।
लक्ष्य पर गद्देदार क्षेत्र होते हैं जो तब प्रकाश करते हैं जब आप उन्हें पंच करने वाले होते हैं। नीचे एक गद्देदार व्यायाम क्षेत्र है जहां आप अपने अधिकांश हड़ताली और अन्य कसरत करेंगे जो लाइटबॉक्सर के कार्यक्रम का मूल बनाते हैं।
लक्ष्य हिट करने के लिए संतोषजनक हैं, बस इतना देने के साथ कि जब आप शामिल दस्ताने पहनते हैं तो आप अपने पोर को खरोंच नहीं करेंगे। मुझे यह जानकर खुशी हुई कि मशीन कभी नहीं चलती, चाहे मैं उसे कितनी भी जोर से मारूं।
मैं मौज-मस्ती और फिटनेस के लिए सालों से बॉक्सिंग कर रहा हूं। आपके पूरे शरीर को गतिमान करने के लिए इस मधुर विज्ञान जैसा कुछ नहीं है। बस किसी भी मौजूदा लड़ाकू पर एक नज़र डालें, और आप इस बात का सबूत देखेंगे कि यह खेल आपको आकार में बदल सकता है।
मुक्केबाजी की अपील का एक हिस्सा इसकी सरल सादगी है। कई चालें नहीं हैं, इसलिए यह मूल बातों को ठीक-ठीक ठीक करने के बारे में है।
मैं चिंतित था कि लाइटबॉक्सर स्पैरिंग अनुभव को अधिक जटिल बनाने की कोशिश कर सकता है, लेकिन मुझे ऐसा करने की आवश्यकता नहीं थी। यह गैजेट काफी जटिल है, लेकिन इसके दिल में, यह एक शुद्ध लड़ाई का अनुभव है।
मैं लाइटबॉक्सर को प्लग कर सकता हूं और कंपनी के ऐप को डाउनलोड करने के कुछ सेकंड के भीतर ब्लूटूथ के माध्यम से इसे अपने फोन में सिंक कर सकता हूं। रोशनी दिखाती है कि आपको कहां और कब प्रहार करना है। इससे भी बेहतर, आपके कसरत की शक्ति और सटीकता को मापने के लिए बल सेंसर हैं।
आपको मीठा विज्ञान सिखा रहा है
लाइटबॉक्सर पर एक शेल्फ आपके टैबलेट को रखती है, जो ऐप के माध्यम से प्रशिक्षकों के नेतृत्व में कसरत करता है। कक्षाएं 15 से 45 मिनट तक लंबी होती हैं, और मैंने जितने भी प्रयास किए, वे सभी विशेषज्ञ रूप से फिल्माए गए और सिखाए गए।
लाइटबॉक्सर की $29 प्रति माह सदस्यता आपको प्रतिदिन अपडेट की जाने वाली सामग्री तक पहुंच प्रदान करती है, जिसमें 80 से अधिक गाने और प्रशिक्षकों के नेतृत्व में 100 से अधिक कक्षाएं शामिल हैं।
हालाँकि, मैंने एक ऐसी सुविधा का उपयोग करना पसंद किया जो आपको निर्देश को छोड़ देता है और आपके पंचों को संगीत के साथ समन्वयित करता है। यह वर्चुअल रियलिटी एक्सरसाइज गेम बीटसैबर की तरह है, लेकिन वास्तविक दुनिया में अपनी मुट्ठी का उपयोग कर रहा है।
मैं आमतौर पर व्यायाम मेट्रिक्स से प्रेरित नहीं होता, लेकिन मुझे आपके घूंसे को ट्रैक करने की क्षमता को चलते रहने के लिए एक शक्तिशाली आकर्षण मिला। मैंने अपने ऐप्पल वॉच सीरीज़ 6 पर अपने कसरत का पालन किया, बिल्ट-इन फिटनेस ट्रैकर का उपयोग करके और भी नीरडियर प्राप्त करने के लिए।
बाद में मुझे यह जानकर आश्चर्य हुआ कि लाइटबॉक्सर के साथ हाल के एक कसरत के दौरान मैंने पिछले एक साल में जितनी कैलोरी बर्न की थी, उससे कहीं अधिक कैलोरी बर्न की थी।
मैं हाल के महीनों में विभिन्न प्रकार के आभासी वास्तविकता व्यायाम खेलों के साथ प्रयोग कर रहा हूं और उन सभी में कमी पाई है।
साथ ही, मैं अपने सामान्य एकल व्यायाम दिनचर्या से ऊब रहा हूं, और मैं जल्द ही किसी भी समय जिम में वापस जाने की योजना नहीं बना रहा हूं। एक स्थिर बाइक पर मील की दूरी तय करना तेजी से बूढ़ा होता जा रहा है।
मैंने बॉक्सिंग जिम के लिए लाइटबॉक्सर को एक उत्कृष्ट विकल्प के रूप में पाया। चमकती रोशनी संकेत देती है कि प्रदान की गई मशीन मुझे चलते रहने के लिए पर्याप्त थी। ऐप में मेरे वर्कआउट से मिले फीडबैक ने मुझे अपने पिछले रिकॉर्ड को तोड़ने के लिए वापस आने के लिए प्रेरित किया।
लेकिन लाइटबॉक्सर का सबसे अच्छा हिस्सा? यह पीछे नहीं हटता।
