कुछ फिटबिट पहनने वाले ऐप्पल वॉच खरीदते हैं क्योंकि वे ऐप्पल वॉच गतिविधि सुविधाओं की तुलना में अपने आईफोन पर नोटिफिकेशन देखने में अधिक रुचि रखते हैं। वे Apple वॉच को एक ऐसे उपकरण के रूप में देखते हैं जो व्यायाम, दौड़ने और चलने की गतिविधि पर नज़र रखने के मामले में एक अलग अनुभव प्रदान करता है।
हालाँकि, कुछ महीनों के बाद, वॉच पर एक्टिविटी और वर्कआउट ऐप उनके दो पसंदीदा ऐप्पल वॉच फ़ीचर बन जाते हैं। जो लोग इन उपकरणों को हर दिन पहनते हैं वे फिटबिट की तुलना में ऐप्पल वॉच से गतिविधि रीडिंग पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। हमने दोनों उपकरणों की समीक्षा की, और वे कई क्षेत्रों में भिन्न हैं।
कुल निष्कर्ष
- उपाय व्यायाम।
- दिल की निगरानी शामिल है।
- लक्ष्य निर्धारित करने में सहायता करता है।
- उपाय गतिविधि।
- दिल की निगरानी नहीं।
- लक्ष्यों की ओर प्रगति की निगरानी करता है।
Apple Watch और Fitbit दोनों ही उन लोगों के लिए उपयोगी डिवाइस हैं जो अपने फिटनेस स्तर में रुचि रखते हैं। ऐप्पल वॉच में मैसेजिंग और नोटिफिकेशन जैसी अन्य सुविधाएं हैं, जो फिटबिट मिलान करने की कोशिश नहीं करती हैं। हालाँकि, Apple वॉच की कीमत अधिक है और यह iPhone के साथ साझेदारी के बिना काम नहीं करती है।
फिटबिट अन्य फिटबिट पहनने वालों के साथ प्रतिस्पर्धा को प्रोत्साहित करता है। Apple वॉच पहनने वाले को उनकी गतिविधि के स्तर में क्रमिक सुधार करने के लिए प्रशिक्षित करती है।जो लोग कंप्यूटर स्क्रीन के सामने लंबे समय तक बैठते हैं, उनके लिए Apple वॉच स्टैंड-अप रिमाइंडर एक मूल्यवान अतिरिक्त है जो Fitbit से मेल नहीं खा सकता है।
गतिविधि विशेषताएं: व्यायाम सक्रिय होने से अलग है
- व्यायाम के रूप में गिनने के लिए अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता है।
- सभी चरणों को गतिविधि के रूप में गिनता है।
फिटबिट पहनने वालों के लिए सबसे बड़े खुलासे में से एक यह है कि वे सभी सक्रिय मिनट जिन पर उन्हें गर्व है, वे सभी सक्रिय नहीं हैं। फिटबिट 80 सक्रिय मिनट दिखा सकता है, जो मोटे तौर पर दो लंबे कुत्ते के चलने की लंबाई है, जबकि ऐप्पल वॉच कदमों को रिकॉर्ड करता है लेकिन सोचता है कि आंदोलन के केवल पांच मिनट व्यायाम के रूप में योग्य हैं। जब लंबी अवधि के फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने की बात आती है तो यह एक बड़ा अंतर है और ध्यान देने योग्य बात है।
यदि आप काफी धीमी गति से (लगभग 18 या 19 मिनट प्रति मील) चलते हैं, तो Apple वॉच आराम से चलने वालों को ज़ोरदार व्यायाम के रूप में वर्गीकृत नहीं करती है।दोनों डिवाइस आंदोलन को पंजीकृत करते हैं, लेकिन अलग-अलग तरीकों से। अंतर Apple वॉच में हार्ट रेट मॉनिटर से आता है। यह जानता है कि उन मीलों में ज्यादा प्रयास नहीं हुए, जबकि फिटबिट यह निर्धारित नहीं कर सकता कि चलने वाले कसरत में कितना काम हुआ।
लक्ष्य और कोचिंग: दोनों लक्ष्य निर्धारित करते हैं लेकिन केवल एक कोच
- नए उपयोगकर्ताओं को लक्ष्य निर्धारित करने के लिए प्रशिक्षित करता है।
- लक्ष्य निर्धारित करता है लेकिन सुधार के लिए कोचिंग नहीं देता।
Apple वॉच के साथ, आप प्रत्येक दिन एक कैलोरी लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं-एक संख्या जिसे आप आंदोलन के माध्यम से प्राप्त करना चाहते हैं। जैसे-जैसे दिन बढ़ता है, एक्टिविटी ऐप में गुलाबी सर्कल धीरे-धीरे बंद हो जाता है।
Apple वॉच के नवागंतुक अपने लक्ष्य के रूप में 700 कैलोरी ले सकते हैं। यह अपेक्षाकृत सक्रिय व्यक्ति के लिए एक उचित लक्ष्य की तरह लग सकता है। जैसा कि यह पता चला है, 700 कैलोरी जलाने से आप जितना महसूस कर सकते हैं उससे अधिक प्रयास करते हैं।नए उपयोगकर्ता अक्सर पहले सप्ताह में अपने लक्ष्यों से चूक जाते हैं। वे फिटबिट के साथ 2,000 से अधिक कैलोरी जलाने के आदी हैं, तो निश्चित रूप से वे 700 तक पहुंच सकते हैं? यह पता चला है कि फिटबिट आपके द्वारा स्वाभाविक रूप से जलाए जाने वाले कैलोरी को मिश्रण में जोड़ता है। यह एक विषम संख्या है जब आप इसे बाद में इस संदर्भ में देख रहे हैं कि आपने केवल सांस लेने के बजाय प्रयास से कितना जला दिया।
कैलोरी-बर्निंग विफलताओं के लिए Apple वॉच की प्रतिक्रिया दिलचस्प है। अगले सप्ताह, यह कोशिश करने के लिए कम कैलोरी लक्ष्य का सुझाव देता है। जब आप अगले सोमवार को एक सप्ताह के लिए अपने लक्ष्य तक पहुँचते हैं, तो Apple वॉच एक उच्च लक्ष्य का सुझाव देती है। Apple वॉच धीरे-धीरे चीजों को सप्ताह दर सप्ताह बढ़ाता है, जो कभी एक असंभव लक्ष्य था उसे एक संभावना में बदल देता है।
यह फिटबिट से कंट्रास्ट है। इसके साथ, आप कदम लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और देख सकते हैं कि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने से कितनी दूर हैं। यह निर्धारित करना आप पर निर्भर है कि लक्ष्यों के संबंध में क्या यथार्थवादी है। यदि आप अवास्तविक लक्ष्य निर्धारित करना शुरू करते हैं, तो आप सराहना करेंगे कि Apple वॉच आपको धीरे-धीरे साथ देगी और सुझाव देगी कि आप क्या हासिल कर सकते हैं।
अतिरिक्त सुविधा: खड़े होने का समय
- उपयोगकर्ताओं को नियमित रूप से खड़े होने की याद दिलाता है।
- कोई स्टैंड अप सुविधा नहीं।
कोई भी व्यक्ति जो दिन का अधिकांश समय कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठकर बिताता है, वह दिन में खड़े होने के लिए Apple वॉच के कोमल रिमाइंडर का आनंद ले सकता है। यदि आप पिछले 50 मिनट में खड़े नहीं हुए हैं, तो सबसे पहले, घड़ी की कल की तरह हर घंटे अधिसूचना आती है। जल्द ही, आप अपने आप को दिन के दौरान उठने और घूमने के लिए प्रशिक्षित करते हैं। बस यह छोटी सी हलचल आपको कार्यदिवस के दौरान स्वस्थ और अधिक उत्पादक महसूस करा सकती है। यह एक ऐसी विशेषता है जिसमें फिटबिट का अभाव है।
प्रतियोगिता: फिटबिट प्रतिस्पर्धा को प्रोत्साहित करती है
- प्रतियोगिता को प्रोत्साहित करने के लिए कोई सामाजिक संकेत नहीं।
- सहकर्मियों और दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा को प्रोत्साहित करता है।
एक चीज जो आप Apple वॉच के साथ मिस कर सकते हैं वह है दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करना। फिटबिट के साथ, आप सहकर्मियों और दोस्तों को उन प्रतियोगिताओं में चुनौती दे सकते हैं जिनमें आप सप्ताहांत के दौरान या किसी विशिष्ट दिन पर एक-दूसरे से आगे निकलने की कोशिश करते हैं। ऐप्पल वॉच एक्टिविटी ऐप में कोई सामाजिक चुनौती तत्व नहीं है, इसलिए आपके कसरत में दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करने का कोई तरीका नहीं है। यदि आप फिटबिट पहनने के आदी हैं, तो आप जानते हैं कि आपको वहां से निकलने और आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करने के लिए एक दोस्ताना प्रतियोगिता जैसी कोई चीज नहीं है।
अंतिम फैसला
यदि आप किसी गतिविधि ट्रैकर में स्मार्टवॉच सुविधाओं की तलाश कर रहे हैं तो Apple वॉच सबसे अच्छा विकल्प है। इसके एक्टिविटी ऐप का परिष्कार, लक्ष्य कोचिंग और स्टैंड-अप नोटिफिकेशन इसे अन्य ट्रैकर्स से अलग करता है। हालाँकि, Apple वॉच को संचालित करने के लिए एक iPhone की आवश्यकता होती है। आईफोन के बिना उपयोगकर्ता फिटबिट को एक सहायक फिटनेस साथी पाते हैं।
