Apple TV फिट रहने के लिए कुछ बेहतरीन टूल के साथ आता है। सिरी रिमोट में गति और इशारों की एक श्रृंखला का पता लगाने के लिए एक्सेलेरोमीटर और जायरोस्कोप होता है। ऐप्पल टीवी ऐप्पल वॉच या आईफोन जैसे अन्य उपकरणों के साथ भी एकीकृत हो सकता है। यह कनेक्टेड व्यायाम उपकरण के साथ भी काम करता है जिसे आप अपने घर के लिए हासिल करने की योजना बना रहे हैं।
यहां चार बेहतरीन ऐप्स दिए गए हैं जो दिखाते हैं कि कैसे एप्पल टीवी आपको काउच पोटैटो बनने से रोक सकता है।
दैनिक कसरत के लिए सर्वश्रेष्ठ: डेलीबर्न
हमें क्या पसंद है
- निजीकृत मूल्यांकन और कसरत योजनाएं।
- 25+ कार्यक्रमों में हजारों कसरत।
- नया डेली बर्न 365 हर दिन कसरत।
- 30-दिन का निःशुल्क परीक्षण।
जो हमें पसंद नहीं है
- नि:शुल्क परीक्षण के बाद मूलभूत या प्रीमियम सदस्यता आवश्यक है।
- निःशुल्क परीक्षण के बाद स्वतः-नवीनीकरण खरीद जब तक रद्द न हो जाए।
- कीमत वाली सदस्यताएं।
यदि आपने पहले वर्कआउट ऐप स्ट्रीमिंग का इस्तेमाल किया है, तो आप डेलीबर्न में आ सकते हैं, क्योंकि यह लगभग हर प्लेटफॉर्म पर उपलब्ध है। इस सर्वव्यापकता का मतलब है कि आप लगभग किसी भी मोबाइल डिवाइस पर ऐप को एक्सेस कर सकते हैं, लेकिन ऐप में कुछ सुविधाओं का अभाव है जो अन्य समान ऐप प्रदान कर सकते हैं।
हालाँकि, डेलीबर्न इतने सारे प्रकार और स्तर के कसरत प्रदान करता है कि आप आसानी से उन लोगों को ढूंढ सकते हैं जिन्हें आप अनुसरण करना चाहते हैं।यह सिर्फ कार्डियो और उच्च-तीव्रता वाले व्यायाम नहीं हैं; आप योग और पिलेट्स कार्यक्रम भी पा सकते हैं। सत्र स्पष्ट हैं और इसमें आसन और प्रत्येक चाल को संशोधित करने के तरीके जैसी चीज़ों के बारे में सुझाव दिए गए हैं।
प्रशिक्षण अभ्यास के लिए सर्वश्रेष्ठ: स्ट्रीक्स कसरत
हमें क्या पसंद है
- 30 उपकरण-मुक्त व्यायाम और चार कसरत लंबाई।
- तकनीक में सुधार के टिप्स।
- अंतर्निहित टाइमर और आँकड़े।
- व्यायाम के संक्षिप्त हिस्सों में टूट गया।
जो हमें पसंद नहीं है
- यादृच्छिक रूप से व्यायाम दोहराता है।
- एनिमेशन किसी व्यायाम को प्रदर्शित करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।
- कोई स्ट्रेचिंग या योग घटक नहीं।
स्ट्रीक्स वर्कआउट आपके टेलीविजन को आपके निजी ट्रेनर में बदल देता है। ऐप आपको अपने फिटनेस स्तर और उपलब्ध उपकरणों के आधार पर अपना रूटीन डिजाइन करने देता है।
एप्लिकेशन आपको सही ढंग से व्यायाम करने में मदद करने के लिए उत्कृष्ट चित्रों के साथ समझने में स्पष्ट है, निगरानी उपकरणों की प्रगति, और अन्य सुविधाओं का चयन जो आपको अच्छी तरह से जीने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
स्वास्थ्य और फोकस के लिए सर्वश्रेष्ठ: योग स्टूडियो
हमें क्या पसंद है
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190+ योग और ध्यान कक्षाओं के वीडियो।
- सभी कौशल स्तरों के लिए उपयुक्त।
- 5- से 60 मिनट का वर्कआउट।
- स्पष्ट निर्देश।
जो हमें पसंद नहीं है
- कुछ विज्ञापन।
- मासिक सदस्यता की आवश्यकता है।
स्वास्थ्य केवल उन्मत्त दोहराव वाले व्यायाम के बारे में नहीं है; योग और पिलेट्स से अनुशासित आंदोलनों से भी बहुत फर्क पड़ सकता है। योग स्टूडियो 190 से अधिक योग और ध्यान कक्षाएं प्रदान करता है जिन्हें आप अपने घर के आराम से पूरा कर सकते हैं।
ये सत्र आसानी से पालन किए जाने वाले वीडियो फॉर्म में आते हैं और 5 मिनट से लेकर घंटे भर के अभ्यास तक होते हैं। इससे भी बेहतर, ऐप आपके मोबाइल उपकरणों के साथ सिंक करता है, इसलिए आप जहां भी हों, आप अपने रूटीन के साथ अप-टू-डेट रह सकेंगे।
आहार सहायता के लिए सर्वश्रेष्ठ: रसोई की कहानियां
हमें क्या पसंद है
- सुंदर चित्र और वीडियो।
- खाना पकाने के कौशल को बेहतर बनाने के लिए कई तरह के वीडियो।
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कंपेनियन आईओएस ऐप किराने की सूचियां बनाता है।
जो हमें पसंद नहीं है
- सामग्री और किराने की सूचियां प्राप्त करने के लिए आईओएस डिवाइस की आवश्यकता है।
- Apple TV ऐप सभी रेसिपी की जानकारी नहीं देता है।
यदि आप मीठे पेय और प्रसंस्कृत भोजन पर रहते हैं तो कैलोरी काउंटरों पर चिंता करने की कोई बात नहीं है। आपको अपने खाने की आदतों में मूल-और-शाखा परिवर्तन करने की आवश्यकता है, जिसका अर्थ है अपना भोजन स्वयं तैयार करना। यदि आप अपने खाने में क्या है, इस पर नियंत्रण रखना चाहते हैं। यह ऐप आपको ऐसा करने में मदद करेगा-क्योंकि अच्छा खाना बेहतर सामग्री शुरू करता है।
किचन स्टोरीज आपको प्रेरक वीडियो व्यंजनों और व्यंजनों के लिए चरण-दर-चरण फोटो निर्देशों के साथ इसे प्राप्त करने का अधिकार देती है। विशेष सुविधाओं में एक ऑटो-जनरेटेड खरीदारी सूची, एक मात्रा कैलकुलेटर और एक एकीकृत टाइमर शामिल हैं।
