अगर आपके पास वियर (पूर्व में Android Wear) चलाने वाली स्मार्टवॉच है, तो Google का ऑपरेटिंग सिस्टम वियरेबल्स के लिए बनाया गया है, संभावना है कि आप कुछ ठोस ऐप्स की तलाश में हैं। हमने पिछली पोस्ट में Wear उपयोगकर्ताओं के लिए कुछ बेहतरीन समग्र डाउनलोड को कवर किया है। यहां, हम ऐसे ऐप्स के बारे में गहराई से जानकारी लेते हैं, जो आपको फिट रहने और आपके वर्कआउट डेटा पर नज़र रखने के लिए आपकी स्मार्टवॉच का लाभ उठाने में मदद करते हैं।
एक अच्छी शुरुआत: Google फ़िट
Google फिट सभी नए एंड्रॉइड फोन पर पहले से इंस्टॉल आता है, और अगर आपके पास एक वियर डिवाइस है तो आप अपनी स्मार्टवॉच पर मुख्य फिटनेस ऐप के रूप में Google फिट का उपयोग करना चुन सकते हैं। ऐसा करने के लिए, अपने फोन पर पहनें ऐप पर नेविगेट करें, और Google फिट को अपने डिफ़ॉल्ट गतिविधि ट्रैकर के रूप में चुनें।
Google फ़िट ऐप में अधिकांश बुनियादी बातें शामिल हैं जो आपको स्टैंडअलोन गतिविधि-ट्रैकिंग उपकरणों पर मिलेंगी- जैसे कि एक दिन में उठाए गए कदम, कुल सक्रिय मिनट, यात्रा की गई दूरी और कैलोरी बर्न। यह कुछ मजेदार और अनूठी विशेषताओं को भी जोड़ता है, जिसमें पेस्ड वॉकिंग भी शामिल है, जहां आप जो भी संगीत या सामग्री सुन रहे हैं उसमें एक सौम्य ऑडियो बैकग्राउंड बीट जोड़ सकते हैं और अनजाने में अपनी गति बढ़ा सकते हैं।
Google फिट ऐप वेयर डिवाइस के साथ डेटा को स्वचालित रूप से सिंक करता है, और यदि आपके पास एक वियर घड़ी है जिसमें हृदय गति मॉनिटर शामिल है तो यह आपकी हृदय गति को भी ट्रैक कर सकता है। साथ ही, Google फ़िट कई अन्य Wear फ़िटनेस ऐप्स के साथ एकीकृत होता है, जिनमें से कई नीचे दी गई सूची में उल्लिखित हैं।
कुछ एंड्रॉइड डिवाइस Google फिट अपडेट का भी समर्थन करते हैं जो फोन के फ्रंट और रियर कैमरों के माध्यम से आपकी हृदय गति और श्वसन को मापता है।
लाश, भागो
हमें क्या पसंद है
- पहले चार मिशन निःशुल्क हैं, प्रत्येक सप्ताह दूसरे मिशन को अनलॉक करें।
- कस्टम संगीत प्लेलिस्ट।
- दौड़ना और खेल के आँकड़े अतिरिक्त प्रेरणा प्रदान करते हैं।
जो हमें पसंद नहीं है
- घड़ी की दूरी हमेशा सटीक नहीं होती है।
- जब तक आप बैटरी ऑप्टिमाइजेशन को निष्क्रिय नहीं करते तब तक बंद हो जाता है।
एक ऐसे ऐप का उपयोग करने से बेहतर तरीका क्या हो सकता है जो आपको एक मिशन पर रखता है और आपको आगे बढ़ने वाली लाश के साथ काम करता है? चाहे आप चलना, टहलना या दौड़ना पसंद करें, यह लोकप्रिय डाउनलोड आपको "ज़ोंबी चेज़" मोड के प्रभावी होने पर चीजों को गति देने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
ऐप में 200 मिशन शामिल हैं, और इमर्सिव अनुभव पार्ट ऑडियोबुक, पार्ट वर्कआउट कोच (या कम से कम प्रेरक) है।खासकर यदि आप लंबे रन पर आउट होने के दौरान आसानी से ऊब जाते हैं, तो लाश, भागो! एक डाउनलोड के लायक है क्योंकि यह निश्चित रूप से आपको व्यस्त रखेगा। और आपको अपना पसंदीदा संगीत सुनने के लिए त्याग करने की ज़रूरत नहीं है; ऐप कहानी के साथ आपकी धुनों को जोड़ देगा, इसलिए जब आप "अपने जीवन के लिए नहीं चल रहे हैं" तब भी जब ज़ोंबी की आवाज़ शुरू होती है, तो आपके पास आवश्यक उत्साहित तापमान होगा।
सात - 7 मिनट की कसरत
हमें क्या पसंद है
- इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता नहीं है।
- व्यायाम की अच्छी किस्म।
जो हमें पसंद नहीं है
- वार्मअप और कूलडाउन एक्सरसाइज की कमी है।
- सशुल्क संस्करण महंगा है।
इस ऐप को वियर के व्यस्त उपयोगकर्ताओं को त्वरित और आसान वर्कआउट में फिट होने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।जैसा कि आप नाम से अनुमान लगा सकते हैं, कसरत योजनाएं सात मिनट लंबी हैं, और उन्हें किसी विशेष फिटनेस उपकरण की आवश्यकता नहीं है; आप केवल प्रतिरोध के लिए अपने शरीर का उपयोग करते हैं, साथ ही कुर्सी और दीवार का उपयोग चुनिंदा अभ्यासों के लिए करते हैं।
सात ऐप आपको प्रेरित रखने के लिए कुछ सरलीकरण रणनीतियों का उपयोग करता है; आप तीन "जीवन" के साथ शुरुआत करते हैं, और आप हर दिन एक खो देंगे जब आप कसरत छोड़ देंगे। जैसे-जैसे आप अधिक उन्नत वर्कआउट की ओर बढ़ते हैं, आप उपलब्धियों को अनलॉक भी कर सकते हैं। आप कसरत के दौरान अपनी ऊर्जा को बनाए रखने के लिए अपने पसंदीदा ऐप से संगीत भी चला सकते हैं, और ऐप को इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता नहीं है, इसलिए आप कहीं भी घूम सकते हैं।
स्ट्रैवा
हमें क्या पसंद है
- एक सक्रिय समुदाय के साथ प्रगति, मार्ग मानचित्र और फ़ोटो साझा करें।
- व्यापक श्रेणी की गतिविधियों और खेलों के साथ काम करता है।
जो हमें पसंद नहीं है
- बैटरी अनुकूलन में समायोजन के बिना बंद हो जाता है।
- समय को बदलने के बजाय बीता हुआ समय चूक जाता है।
साइकिल चालकों के लिए निश्चित ऐप माना जाता है, स्ट्रैवा फॉर वियर आपको सीधे अपनी स्मार्टवॉच से राइड-ट्रैकिंग शुरू करने, रोकने, रोकने और फिर से शुरू करने देता है। आप अपने पहनने योग्य के साथ दौड़ या बाइक की सवारी शुरू करने के लिए वॉयस कमांड का भी उपयोग कर सकते हैं। ऐप औसत गति, समय, दूरी, रन स्प्लिट, हृदय गति और रीयल-टाइम सेगमेंट सहित आंकड़े दिखाएगा।
मजबूत लिफ्ट 5x5 कसरत
हमें क्या पसंद है
- थोड़े अनुभव के साथ प्रयोग करने में आसान।
-
सभी फिटनेस स्तरों के लोगों के लिए काम करता है।
जो हमें पसंद नहीं है
- बुनियादी सुविधाओं से ज्यादा कुछ के लिए सशुल्क सदस्यता की आवश्यकता होती है।
- कभी-कभी गड़बड़।
शक्ति प्रशिक्षण किसी भी संपूर्ण कसरत योजना का एक हिस्सा है, इसलिए भारोत्तोलन पर ध्यान केंद्रित किए बिना सर्वश्रेष्ठ Wear ऐप्स का एक राउंडअप करना गैर-जिम्मेदाराना होगा।
स्ट्रॉन्गलिफ्ट्स ऐप आपको ताकत- और मांसपेशियों के निर्माण के वर्कआउट के माध्यम से मार्गदर्शन करता है, और आप सीधे अपनी वियर वॉच से अपनी गतिविधि को ट्रैक कर सकते हैं। ऐप आपको स्क्वाट, ओवरहेड प्रेस, डेडलिफ्ट और बहुत कुछ के माध्यम से मार्गदर्शन करता है, जिसका लक्ष्य आपको प्रति सप्ताह तीन 45 मिनट के वर्कआउट को पूरा करने के लिए मिलता है। आप ऐप में अपना वजन वरीयता निर्धारित कर सकते हैं और समय के साथ अपनी प्रगति को भी ट्रैक कर सकते हैं।
एंड्रॉइड अनलॉक के रूप में सोएं
हमें क्या पसंद है
- खर्राटे लेना और नींद में बात करना रिकॉर्ड करता है।
- आंकड़े दिन के समय ऊर्जा के स्तर के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं।
जो हमें पसंद नहीं है
- निःशुल्क संस्करण दो सप्ताह के परीक्षण तक सीमित है।
- सभी सुविधाओं को सीखने और एक्सप्लोर करने में समय लगता है।
स्लीप-ट्रैकिंग ऐप क्यों शामिल करें, आप पूछें? ठीक है, अच्छा आराम करना आवश्यक है और यह सुनिश्चित करना कि आपको उचित मात्रा में नींद मिले, आपको अपने गतिविधि लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहने में मदद मिलेगी। जबकि ऐप का एक निःशुल्क संस्करण है, इसमें केवल आपके पहनने योग्य सेंसर का उपयोग करके स्लीप साइकिल-ट्रैकिंग का दो सप्ताह का परीक्षण शामिल है। हालाँकि, यह शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह हो सकती है, क्योंकि आप ऐप को मुफ्त में आज़मा सकते हैं और देख सकते हैं कि स्लीप-ट्रैकिंग कार्यक्षमता प्रीमियम संस्करण के लिए भुगतान करने के लिए पर्याप्त उपयोगी है या नहीं।
स्लीप साइकिल ट्रैकिंग ऐप की अन्य मुख्य विशेषता में शामिल है: एक स्मार्ट अलार्म। यह आपके दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करने के विचार के साथ, आप अपने चक्र में कहां हैं, इस आधार पर इष्टतम समय पर आपको कोमल ध्वनियों के साथ जगाएंगे।
नीचे की रेखा
जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐसे बहुत से ऐप हैं जो वियर के लिए तैयार किए गए हैं जो आपको पसीना बहाने में मदद कर सकते हैं और आपकी फिटनेस प्रगति पर नज़र रख सकते हैं। कुछ लोग यह भी तर्क दे सकते हैं कि एक स्टैंडअलोन गतिविधि ट्रैकर खरीदने की कोई आवश्यकता नहीं है जब आपकी स्मार्टवॉच इतने सारे कसरत आँकड़े एकत्र कर सकती है, हालांकि निश्चित रूप से गंभीर एथलीट और जो लोग तैराकी या गोल्फ जैसे अन्य खेलों को पसंद करते हैं, वे अभी भी विशेष स्पोर्ट्स वियरेबल्स की ओर देखना चाहेंगे।
