मुख्य तथ्य
- एक अच्छी कुर्सी की कीमत जितनी आप चुकाना चाहते हैं, उससे कहीं अधिक खर्च होगी।
- घर के कामगारों के लिए कुर्सियों का परीक्षण करना लगभग असंभव हो सकता है।
- सही कुर्सी आपके हाथ, गर्दन और पीठ के लिए अच्छी है-सिर्फ आपके बट के लिए नहीं।
कार्यालय की कुर्सी खरीदने से ज्यादा महंगी चीज सिर्फ कार्यालय की कुर्सी नहीं खरीदना है।
जब आप नियमित नौकरी करते हैं, एक कार्यालय में, कर्मचारियों के शरीर को बर्बाद न करने के नियमों के साथ, एक उचित कुर्सी प्राप्त करना आसान होता है।आपके पास या तो पहले से ही एक है, या आप पूछें। दुर्भाग्य से, घरेलू कामगारों के लिए, एक अच्छा मौका है कि आपको इसके लिए स्वयं भुगतान करना होगा, जो तब होता है जब आपको पता चलता है कि आपको एक भव्य से अधिक परिवर्तन नहीं मिलने वाला है।
यह एक कुर्सी के लिए पागल पैसा है, लेकिन अगर आप रसोई के स्टूल या सस्ते आइकिया कुर्सी से काम करना जारी रखते हैं, तो आप इससे बहुत अधिक खर्च करेंगे, या तो चिकित्सा बिलों पर या दर्द और पीड़ा में।
यह लेख किसी खास कुर्सी को चुनने के बारे में नहीं है। इसके बजाय, यह इस बारे में है कि सही और गलत कुर्सियाँ आपके शरीर और आपके दिमाग के लिए क्या कर सकती हैं।
गलत कुर्सी
मैंने सालों से घर से काम किया है। मेरे पास एक उचित कार्यालय की कुर्सी, स्टीलकेस लीप हुआ करती थी, जो उत्पाद समीक्षा के बाद कभी वापस नहीं आती थी। वह एक कुर्सी का असली सिंहासन था, लेकिन मैं चला गया और उसे देना पड़ा।
जैसे-जैसे मेरा शरीर बूढ़ा होता गया और महामारी का मतलब था कि डेस्क पर संगीत बनाने में भी गैर-काम का समय बिताया जाता था, यहां तक कि एक अच्छी गैर-कार्यालय की कुर्सी की भी सीमा स्पष्ट हो गई।
मैंने (उत्कृष्ट) प्लाईवुड टास्क कुर्सियों की एक श्रृंखला का उपयोग करके समाप्त किया। ये अत्यधिक समायोज्य और आश्चर्यजनक रूप से आरामदायक कुर्सियाँ हैं जो अल्पकालिक बैठने के लिए एकदम सही हैं। वे खड़े कार्यक्षेत्र में काम करने के लिए पर्याप्त रूप से विस्तार कर सकते हैं।
लेकिन जैसे-जैसे मेरा शरीर बूढ़ा होता गया और महामारी का मतलब था कि डेस्क पर संगीत बनाने में भी गैर-काम का समय बिताया जाता था, यहां तक कि एक अच्छी गैर-कार्यालय की कुर्सी की भी सीमा स्पष्ट हो गई। अगर आप घर से काम कर रहे हैं, तो आप ड्रिल को जान जाएंगे।
यहां तक कि अगर आप हर आधे घंटे में उठते हैं और खिंचाव करते हैं, तो आपके बट की हड्डियों में जल्द ही दर्द होता है, दबाव बिंदुओं से आपकी जांघों में दर्द होता है, और आपके कंधे, अग्रभाग और यहां तक कि आपकी छाती भी शिकायत करने लगती है।
ये प्रभाव जल्द ही अपरिवर्तनीय हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कलाई आरएसआई (दोहरावदार तनाव की चोट), कुछ ऐसा है जिसे ज्यादातर पीड़ित केवल प्रबंधित कर सकते हैं, इलाज नहीं।
कुछ हफ्ते पहले, मैंने चीजों को ठीक करने का फैसला किया। मैं एक अच्छी वैगनर कुर्सी के साथ समाप्त हुआ, एक स्थानीय स्टोर से एक पूर्व मंजिल मॉडल, € 500 के तहत।यह जीवन-परिवर्तक है। लेकिन विशिष्ट मॉडल बात नहीं है। आप घर के लिए कार्यालय की कुर्सी की खरीदारी कैसे कर सकते हैं जबकि आपको यह सब स्वयं करना है?
परीक्षण, परीक्षण
कार्यालय में आप किसी और की कुर्सी पर बैठकर देख सकते हैं कि यह आप पर फिट बैठता है या नहीं। एरोन या स्टीलकेस जेस्चर (वायरकटर की शीर्ष पसंद) का परीक्षण करना काफी आसान है। लेकिन एक व्यक्ति के लिए, यह मुश्किल है। मैं एक बड़े शहर में रहता हूँ, और मुझे जनता के लिए खुला हरमन मिलर डीलर नहीं मिला।
मैंने स्टीलकेस जेस्चर आज़माने का प्रबंधन किया, लेकिन मुझे एक पुराने स्कूल के सेल्समैन को भुगतना पड़ा, जिसने मुझे कीमतों में कमी देने से इनकार कर दिया। मुझे यह अनुमान लगाना था कि क्या हल्के पीले रंग के कपड़े की कीमत गहरे पीले रंग के समान होगी या $200 अधिक। साथ ही, इशारा मेरे लिए काफी असहज था।
बात यह है कि आपको खरीदने से पहले कोशिश करनी चाहिए। इंटरनेट अनुसंधान बहुत अच्छा है, लेकिन बट-इन-सीट अनुभव से बढ़कर कुछ नहीं है। समीक्षाएं पढ़ें, लेकिन फिर विशिष्ट मॉडलों को भूल जाएं जब तक कि आप उन्हें आज़मा नहीं सकते। खुले दिमाग रखें, और जब तक आप कर सकते हैं उन टेस्ट कुर्सियों में बैठें।
गेम चेंजर
एक बार जब आपको अपनी नई कुर्सी मिल जाए, तो सभी समायोजनों के साथ खेलें। कुर्सियों की स्थापना के लिए दिशानिर्देश हैं। उन्हें पढ़ें, लेकिन याद रखें कि हो सकता है कि आपका शरीर पूरी तरह से फिट न हो। उदाहरण के लिए, मैंने अपने कीबोर्ड को आरामदायक ऊंचाई पर लाने के लिए अपने डेस्क लेग्स के कुछ इंच को देखा।
एक अच्छी कुर्सी होने से बहुत फर्क पड़ता है। मैं लंबे समय तक काम कर सकता हूं, कम दर्द के साथ, और मेरी जांघों को अब दोपहर में पुनर्जीवित करने की आवश्यकता नहीं है। और मैं आसानी से वापस झुक सकता हूं, एक आईपैड पकड़ सकता हूं, अपने पैरों को डेस्क पर रख सकता हूं, और स्रोत सामग्री को आराम से पढ़ सकता हूं। कोशिश करें कि डाइनिंग चेयर के साथ।
एक अंतिम चिंता दिखती है। एक कार्यालय में, सौंदर्यशास्त्र कम मायने रखता है। लेकिन अगर आपका डेस्क आपके लिविंग रूम में है, तो हो सकता है कि आप उसमें एक राक्षस सिंहासन नहीं छोड़ना चाहें। जाहिर है, सबसे महत्वपूर्ण चिंता आराम है, लेकिन कुछ अच्छे दिखने वाले, कम प्रभावशाली डिजाइन उपलब्ध हैं।
शुभकामनाएं, जल्दबाजी न करें। एक अच्छी कुर्सी ख़रीदना इस साल आपके द्वारा खर्च किया जाने वाला सबसे अच्छा पैसा हो सकता है।
