अपने फोन पर पैडोमीटर ऐप का उपयोग करना आपके व्यायाम को ट्रैक करने का सबसे सुविधाजनक तरीका है चाहे आप कहीं भी हों। यहां Android फ़ोन के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ पेडोमीटर और स्टेप काउंटर ऐप्स दिए गए हैं जो पूरे दिन आपके दैनिक कदमों पर नज़र रखने में आपकी सहायता करेंगे।
सामाजिक चलने की प्रतियोगिताएं: वॉकर ट्रैकर
हमें क्या पसंद है
- सामुदायिक चलने की प्रतियोगिता।
- गतिविधि लॉग।
- मैन्युअल प्रविष्टि संभव।
जो हमें पसंद नहीं है
- तृतीय पक्ष पेडोमीटर ऐप के साथ समन्वयन की आवश्यकता है।
- अपडेट हमेशा तत्काल नहीं होते हैं।
- सामयिक उपद्रव संदेश।
वाकर ट्रैकर ऐप प्रतिस्पर्धी वॉकरों का एक मजेदार सामाजिक समुदाय है। ऐप का लक्ष्य बस लोगों को ज्यादा से ज्यादा चलने के लिए प्रेरित करना है। नियमित प्रतियोगिताएं होती हैं, और आप समग्र चरणों में अन्य चलने वाली टीमों के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए एक टीम भी बना सकते हैं। एक नकारात्मक पक्ष यह है कि आपको वास्तव में अपने कदमों को ट्रैक करने के लिए किसी तृतीय-पक्ष पेडोमीटर ऐप के साथ समन्वयित करने की आवश्यकता है। समर्थित ऐप्स में Google Fit, MapMyFitness, और बहुत कुछ शामिल हैं।
जीपीएस ट्रैकिंग: मैपमाईवॉक
हमें क्या पसंद है
-
ट्रैक दूरी में चलता है।
- कसरत ट्रैकिंग शामिल है।
- नक्शे पर आपके स्थान को ट्रैक करता है।
जो हमें पसंद नहीं है
- चरण ट्रैकिंग आसान नहीं है।
- उपद्रव विज्ञापन।
- कई फिटनेस उपकरणों के साथ संगत।
MapMyWalk अंडर आर्मर द्वारा बनाए गए फिटनेस ऐप के परिवार में से एक है। यह कुछ अधिक उन्नत पेडोमीटर ऐप है क्योंकि केवल चरणों को ट्रैक करने के बजाय, यह आपके द्वारा चली गई दूरी को भी ट्रैक करता है। क्योंकि यह आपके चलने को ट्रैक करने के लिए GPS का उपयोग करता है, यह आपके द्वारा चलाए गए पथ का भी ट्रैक रखता है जो मानचित्र के शीर्ष पर प्रदर्शित होता है। लॉग आपको अपने पिछले वर्कआउट के माध्यम से वापस स्क्रॉल करने देता है। आप वेब-आधारित प्रोफ़ाइल में अपने कदमों की संख्या देख सकते हैं।
पूरे दिन ट्रैकिंग: Google फ़िट
हमें क्या पसंद है
- प्रयोग करने में आसान।
- पृष्ठभूमि में चलता है।
- अच्छे दृश्य संकेतक।
जो हमें पसंद नहीं है
-
बैटरी की अधिक खपत करता है।
- सीमित विशेषताएं।
- कोई वेब आधारित इंटरफ़ेस नहीं।
Google फ़िट उपयोग करने के लिए सबसे आसान पेडोमीटर ऐप में से एक है। Google द्वारा निर्मित, यह ऐप आपको केवल एक नज़र में दिन भर में आपके कदमों की प्रगति देखने देता है। मुख्य स्क्रीन एक गोल रेखा ग्राफ़ के रूप में आपके दैनिक चरण लक्ष्य की दिशा में आपके द्वारा की गई प्रगति के साथ आपकी प्रोफ़ाइल छवि दिखाती है। डिस्प्ले स्टेप्स की संख्या, कैलोरी बर्न और वॉक की गई दूरी को भी दिखाता है।जर्नल स्क्रीन आपके पिछले कसरत आँकड़े और आपके चलने के ट्रैक का नक्शा दिखाती है।
2021 में, Google ने Google फिट अपडेट को रोल आउट करना शुरू किया जो समर्थित उपकरणों के फ्रंट और रियर कैमरों का उपयोग करके हृदय गति और सांस लेने की गणना प्रदान करता है, जैसे कि कुछ Google पिक्सेल मॉडल। यदि आपका उपकरण समर्थित है, तो अपने माप की जांच करें और देखें कि आपकी चलने की दिनचर्या कितनी तीव्र है।
एक और मजेदार फीचर है गूगल फिट का पेस्ड वॉकिंग, जो आप जो कुछ भी सुन रहे हैं उसमें एक सौम्य ऑडियो बैकग्राउंड बीट जोड़ता है, जिससे आपको अपने वॉकिंग रेट को बढ़ाने में मदद मिलती है। तेजी से आगे बढ़ने और अपनी गति को बदलने के लिए बीट में कुछ और तीव्रता जोड़ें। पेस वॉकिंग का उपयोग करके अपनी गति बढ़ाने के बाद, आप अतिरिक्त Google फिट हार्ट पॉइंट अर्जित करेंगे।
फुल फीचर्ड हेल्थ ट्रैकिंग: सैमसंग हेल्थ
हमें क्या पसंद है
- चरणों के अलावा कई ट्रैकिंग टूल।
- कोई विज्ञापन नहीं।
- महान फिटनेस समुदाय।
जो हमें पसंद नहीं है
- इंटरफ़ेस सहज नहीं है।
- सैमसंग ट्रैकिंग नीति को स्वीकार करना चाहिए।
- व्यक्तिगत टूल का उपयोग करना आसान है।
सैमसंग हेल्थ हेल्थ ट्रैकिंग की दुनिया में जाना-पहचाना नाम है। सैमसंग हेल्थ ऐप केवल सैमसंग डिवाइस के लिए ही नहीं है। ऐप किसी भी फोन पर अच्छी तरह से काम करता है और आपको बड़ी संख्या में स्वास्थ्य संबंधी मेट्रिक्स को ट्रैक करने देता है। इनमें न केवल कदम शामिल हैं बल्कि नींद की गुणवत्ता, कसरत, कैलोरी की मात्रा, पानी और वजन भी शामिल है। ऐप उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है और इसमें कोई कष्टप्रद उपद्रव विज्ञापन शामिल नहीं है।
एक साधारण पेडोमीटर: Accupedo+
हमें क्या पसंद है
-
इंटरफ़ेस का उपयोग करने में आसान।
- Google फ़िट के साथ संगत।
- साधारण इतिहास दृश्य।
जो हमें पसंद नहीं है
- उपद्रव विज्ञापन।
- सीमित डिवाइस संगतता।
- सीमित सामाजिक विशेषताएं।
Accupedo+ इस सूची में सबसे सरल पेडोमीटर ऐप में से एक है। आप मुख्य स्क्रीन पर नीचे स्क्रॉल करके चरणों और माइलेज से लेकर इतिहास और दैनिक चार्ट तक सब कुछ देख सकते हैं। आप अपने सामाजिक नेटवर्क के साथ प्रगति साझा कर सकते हैं लेकिन सामुदायिक गतिविधि की कमी है। पूर्ण पृष्ठ और बैनर विज्ञापन इसकी एक बड़ी खामी हैं अन्यथा बहुत उपयोगी पेडोमीटर ऐप।
डार्क थीम: पेडोमीटर स्टेप काउंटर और कैलोरी ट्रैकर
हमें क्या पसंद है
- शानदार डार्क थीम।
- पेशेवर इतिहास चार्ट।
- पढ़ने में आसान डैशबोर्ड।
जो हमें पसंद नहीं है
- उपद्रव पूर्ण पृष्ठ विज्ञापन।
- सीमित कार्यक्षमता।
- वजन और ऊंचाई केवल मीट्रिक में।
यह उपयुक्त नाम वाला ऐप बहुत ही सरल है जिसमें ऐप के हिस्से के रूप में केवल एक-दो स्क्रीन हैं। इसमें आपके दैनिक चरण, औसत चरण दर और चरण योग शामिल हैं। सेटिंग क्षेत्र आपको दैनिक चरण लक्ष्य निर्धारित करने और वजन और ऊंचाई जैसे अपने व्यक्तिगत आंकड़े सेट करने देता है, हालांकि इकाइयां केवल मीट्रिक में हैं।आप अपने चरण इतिहास का बैकअप अपने Google ड्राइव खाते में भी ले सकते हैं।
कदम और कैलोरी गिनें: पेडोमीटर स्टेप काउंटर और कैलोरी बर्नर
हमें क्या पसंद है
- कैलोरी बर्निंग ट्रैकर शामिल है।
- अच्छा बार ग्राफ स्टेप ट्रैकिंग।
- कैलेंडर शैली के चरणों का इतिहास।
जो हमें पसंद नहीं है
- कई पूर्ण पृष्ठ उपद्रव विज्ञापन।
- कई कसरत योजनाओं के लिए सदस्यता की आवश्यकता होती है।
- सीमित तृतीय पक्ष ऐप संगतता।
इस ऐप में अधिकांश अन्य पेडोमीटर ऐप्स की तुलना में अधिक ग्राफिकल थीम है। मुख्य स्क्रीन कदम, कैलोरी, मील की पैदल दूरी और कुल चलने का समय दिखाती है।इतिहास रिपोर्ट एक सहज कैलेंडर प्रारूप में प्रदर्शित होती है। इस ऐप में इस सूची के अन्य ऐप की तुलना में अधिक पूर्ण-पृष्ठ और बैनर विज्ञापन हैं। दुर्भाग्य से, कई कसरत योजनाओं के लिए सशुल्क सदस्यता की आवश्यकता होती है, लेकिन कुछ निःशुल्क कसरत उपलब्ध हैं।
एक रंगीन स्टेपिंग ऐप: स्टेप काउंटर
हमें क्या पसंद है
- अद्वितीय नीले रंग की थीम।
- रंगीन प्रतीक।
- एक जल ट्रैकिंग उपकरण शामिल है।
जो हमें पसंद नहीं है
- वर्कआउट प्लान केवल सब्सक्रिप्शन के साथ उपलब्ध हैं।
- कुछ विशेषताएं शामिल हैं।
- कोई GPS मैप ट्रैकिंग शामिल नहीं है।
यह पेडोमीटर एप फंक्शन के मामले में काफी हद तक बाकियों की तरह है। आप इसका उपयोग कदमों, मीलों पैदल चलने और दिन भर में बर्न हुई कैलोरी को ट्रैक करने के लिए कर सकते हैं। इसमें आपकी प्रगति का दैनिक बार ग्राफ इतिहास शामिल है। इसके अलावा, इसमें पीने के पानी के लिए एक ट्रैकर के साथ-साथ एक वेट ट्रैकिंग टूल भी शामिल है। लेकिन जो चीज वास्तव में इस ऐप को सबसे अलग बनाती है, वह है इसकी अनूठी नीली थीम और रंगीन आइकन।
सरल दैनिक ट्रैकिंग: स्टेप ट्रैकर
हमें क्या पसंद है
- अत्यधिक ग्राफिकल डिस्प्ले।
- दैनिक चरण गणना ग्राफिक्स।
- सहज ज्ञान युक्त कसरत ऐप।
जो हमें पसंद नहीं है
- उपद्रव बैनर और पूरे पेज के विज्ञापन।
- सीमित विशेषताएं।
- अत्यधिक सरलीकृत मेनू।
स्टेप ट्रैकर एक बहुत ही सरल पेडोमीटर ऐप है जो आपको पूरे दिन में स्टेप्स और माइलेज दोनों को ट्रैक करने में मदद करता है। ऐप का एक पूरा खंड एक प्रशिक्षण उपकरण के लिए समर्पित है जो आपको अपने कसरत के लिए एक लक्ष्य दूरी निर्धारित करने देता है, जिसमें एक जीपीएस मानचित्र आपकी प्रगति दिखाता है। ऐप में कई पूर्ण-पृष्ठ और बैनर विज्ञापन शामिल हैं।
लक्ष्य निर्धारित करें: StepsApp पेडोमीटर
हमें क्या पसंद है
- अच्छी डार्क थीम।
- इंपीरियल और मीट्रिक दोनों उपलब्ध।
- लचीला लक्ष्य निर्धारण।
जो हमें पसंद नहीं है
- कुछ विशेषताएं।
- कई सुविधाएं केवल प्रीमियम संस्करण में उपलब्ध हैं।
- कुछ सामाजिक विशेषताएं।
यह एक और डार्क-थीम वाला पेडोमीटर ऐप है जो हर दिन उपयोग करने के लिए सहज है। बस अपने कदम लक्ष्य निर्धारित करें और दिन भर में अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए मुख्य स्क्रीन पर बड़े गोलाकार ग्राफिक का उपयोग करें। प्रत्येक मेनू पर कुछ बैनर विज्ञापन हैं, लेकिन कोई पूर्ण-पृष्ठ विज्ञापन नहीं है। कदम, कैलोरी, दूरी और अवधि के लिए सूचनाएं उपलब्ध हैं।
