वेब ब्राउज़र के लिए समय प्रबंधन ऐप्स और एक्सटेंशन सहायक हो सकते हैं यदि आप ऑनलाइन विकर्षणों का विरोध करने के लिए पर्याप्त अनुशासित नहीं हैं। यदि आप अधिक उत्पादक बनना चाहते हैं, तो यहां कुछ टूल दिए गए हैं जो आपको वेब ब्राउज़र और वेब ऐप्स पर समय सीमा निर्धारित करने देते हैं।
ये टूल विभिन्न डेस्कटॉप और मोबाइल वेब ब्राउज़र के लिए उपलब्ध हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए अलग-अलग उत्पाद विवरण जांचें कि वे आपके ब्राउज़र और ऑपरेटिंग सिस्टम के अनुकूल हैं।
बचाव समय: समय प्रबंधन लक्ष्य निर्धारित करें
हमें क्या पसंद है
- समय-प्रबंधन लक्ष्यों को निर्धारित और मॉनिटर करें।
- लाइट संस्करण निःशुल्क है।
जो हमें पसंद नहीं है
- गहन रिपोर्टिंग के लिए महंगे प्रीमियम संस्करण की आवश्यकता होती है।
- कोई आईओएस संस्करण नहीं।
RescueTime डेस्कटॉप और मोबाइल उपकरणों के लिए एक एप्लिकेशन है जो ट्रैक करता है कि आप विशिष्ट वेबसाइटों और ऐप्स पर कितना समय बिताते हैं। आप अपना समय कैसे व्यतीत करना चाहते हैं, इसके लिए लक्ष्य निर्धारित करने के विकल्प के साथ एक निःशुल्क सदस्यता के साथ-साथ साप्ताहिक और त्रैमासिक रिपोर्ट भी आती है। आप रेस्क्यू टाइम का उपयोग अलर्ट प्राप्त करने के लिए भी कर सकते हैं जब आपने किसी निश्चित गतिविधि पर पर्याप्त समय बिताया हो, विशिष्ट वेबसाइटों को ब्लॉक किया हो, अपने पूरे दिन में उपलब्धियों को लॉग किया हो, और बहुत कुछ।
ट्रैक: क्रोम पर ध्यान भटकाने को रोकें
हमें क्या पसंद है
- विनम्र।
- उन पृष्ठों पर गतिविधि ट्रैक नहीं करेंगे जिन पर आप ध्यान केंद्रित नहीं कर रहे हैं।
जो हमें पसंद नहीं है
- कस्टमाइज़ेशन विकल्पों की कमी है।
- निष्क्रिय रूप से बिताए गए समय को ट्रैक नहीं करता (उदाहरण के लिए, एक फिल्म देखना)।
यह देखना चाहते हैं कि आप विशिष्ट वेबसाइटों पर कितना समय व्यतीत कर रहे हैं? Trackr एक साधारण Google Chrome एक्सटेंशन है जो आपको एक दृश्य विचार देने के लिए एक पाई ग्राफ़ प्रदर्शित करता है कि आप अपना समय कैसे व्यतीत कर रहे हैं। डेवलपर के अनुसार, यह केवल वेब पेज पर सक्रिय समय को ट्रैक करता है। इसलिए, यदि आप बहुत सारे ब्राउज़र टैब को पृष्ठभूमि में खुला छोड़ देते हैं, तो यह वेब पेज पर माउस की गति या किसी अन्य क्रिया का पता नहीं लगाएगा।
फोकस्ड रहें: वेबसाइटों पर समय सीमा निर्धारित करें
हमें क्या पसंद है
-
आपके द्वारा निर्धारित सीमा के अनुसार वेबसाइटों तक पहुंच को अवरुद्ध करता है।
- हास्य से भरपूर।
जो हमें पसंद नहीं है
- सीमित विकल्प।
- विज्ञापन समर्थित।
StayFocused भी एक क्रोम एक्सटेंशन है जो समय बर्बाद करने वाली वेबसाइटों तक आपकी पहुंच को सीमित करके काम करता है। यह विशेष एक्सटेंशन आपको निर्दिष्ट समय के लिए पहुंच सीमित करने की अनुमति देता है। आप पहुँच के लिए अनुमत दैनिक अधिकतम समय भी निर्धारित कर सकते हैं, लेकिन जब वह समय समाप्त हो जाएगा, तो वे वेबसाइटें शेष दिन के लिए पहुँच योग्य नहीं रहेंगी।
सेल्फ कंट्रोल: मैक के लिए टाइम मैनेजमेंट ऐप
हमें क्या पसंद है
- पूरी तरह से मुफ्त।
- सरल और सीधा।
जो हमें पसंद नहीं है
- डिवाइस को रीस्टार्ट करने से सेटिंग निष्क्रिय नहीं होती।
- उप डोमेन को ब्लॉक नहीं करता है।
SelfControl एक निःशुल्क मैक ऐप है जो उपयोगकर्ताओं को वेबसाइटों और मेल सर्वर सहित अपनी इच्छित किसी भी चीज़ को ब्लॉक करने की अनुमति देता है। सावधान रहें, हालांकि: ऊपर बताए गए क्रोम एक्सटेंशन के विपरीत, जिन्हें केवल निष्क्रिय करके बायपास किया जा सकता है, सेल्फकंट्रोल आपके मैक को पुनरारंभ करने के बाद भी काम करता रहता है। इससे पहले कि आप किसी चीज़ को ब्लॉक करने के लिए समय सीमा निर्धारित करें, सुनिश्चित करें कि उस अवधि के दौरान आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता नहीं है।
वन: Gamification के माध्यम से उत्पादक बने रहें
हमें क्या पसंद है
- सफेद शोर सुविधा।
- दृश्य प्रगति प्रदर्शन प्रेरणा प्रदान करता है।
जो हमें पसंद नहीं है
- कोई निःशुल्क विकल्प नहीं।
- रुकने की क्षमता नहीं।
वन आईओएस और एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध एक प्रीमियम ऐप है जो स्मार्टफोन की लत को दूर करने के लिए एक अनूठा तरीका अपनाता है। जब भी आप अपने काम पर ध्यान देना चाहते हैं, तो आप एक "पेड़" लगाते हैं। जैसे ही आप काम पर ध्यान केंद्रित करते हैं, पेड़ बढ़ता है; यदि आप ऐप छोड़ते हैं, तो पेड़ मुरझा जाता है। क्रोम और फायरफॉक्स के लिए भी ब्राउज़र एक्सटेंशन हैं, ताकि आप वेब पर काम करते हुए अपने जंगल को विकसित कर सकें।
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पल: व्याकुलता-मुक्त मोबाइल ब्राउज़िंग
हमें क्या पसंद है
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इस बारे में जानकारी प्राप्त करें कि आपका ध्यान किस ओर जाता है।
- आकर्षक इंटरफ़ेस।
- आईफ़ोन और एंड्रॉइड फोन पर ब्राउज़िंग में बिताए गए समय को ट्रैक कर सकते हैं।
जो हमें पसंद नहीं है
- जब आप किसी ऐप से इंटरैक्ट नहीं कर रहे हों तो स्क्रीन टाइम गिनता है।
- अनुस्मारक और सूचनाएं बहुत दखल देने वाली हो सकती हैं।
यदि आप एक Android या iPhone के दीवाने हैं, तो बस एक सरल, मुफ्त ऐप की तलाश में हैं, जो आपके फोन को लगातार चेक करने की आपकी बुरी आदत को दूर करने में आपकी मदद करेगा, मोमेंट पर विचार करें। यह आपको यह देखने की अनुमति देता है कि आप अपने फोन पर कितना समय बिता रहे हैं, अलर्ट सेट करने के लिए खुद को याद दिलाने के लिए सेट करें, और एक दैनिक सीमा निर्धारित करें जो आपको उस तक पहुंचने पर चेतावनी दे। आप यह भी ट्रैक कर सकते हैं कि आप किन ऐप्स का सबसे अधिक बार उपयोग करते हैं ताकि आपको पता चल सके कि आपके लिए सबसे अधिक विचलित करने वाला क्या है।
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कोल्ड टर्की: बेस्ट प्रीमियम टाइम मैनेजमेंट ऐप
हमें क्या पसंद है
- उच्च अनुकूलन योग्य।
- टाइमर को एक विशिष्ट समय पर समाप्त करने के लिए सेट करें (बजाय एक अंतराल के बाद)।
जो हमें पसंद नहीं है
- उन्नत सुविधाओं के लिए प्रो संस्करण की खरीद की आवश्यकता है।
- निर्विवाद इंटरफ़ेस।
कोल्ड टर्की डेस्कटॉप ब्राउज़र के लिए बनाया गया एक और ऑल-इन-वन टाइम मैनेजमेंट टूल है। मुफ्त संस्करण के साथ, आपको अधिकतम ब्लॉक अवधि निर्धारित करने, विशिष्ट अवसरों को पूरा करने वाली ब्लॉकलिस्ट के लिए कई कस्टम समूह बनाने और सुविधाजनक कार्य/ब्रेक टाइमर का आनंद लेने को मिलता है।
प्रो संस्करण आपको शेड्यूलिंग टूल, एप्लिकेशन को ब्लॉक करने की क्षमता, अपवादों को सेट करने का विकल्प, और दिन के विशिष्ट समय पर खुद को लॉक करने के लिए "फ्रोजन टर्की" नामक एक सुविधा सहित बहुत कुछ देता है।
