क्या पता
- अपनी अंगुली को पीछे के कैमरे के लेंस पर रखकर अपनी हृदय गति को मापें।
- अपने Pixel के सामने वाले कैमरे से अपनी श्वसन दर को मापें: सुनिश्चित करें कि आपका सिर और ऊपरी धड़ दिखाई दे रहा है, और सामान्य रूप से सांस लें।
- माप आपके Google फिट खाते में सहेजे जाएंगे ताकि आप समय के साथ उनकी निगरानी कर सकें।
यह लेख बताता है कि अपने घर में आराम से अपनी श्वसन और हृदय गति को मापने के लिए Google Pixel स्मार्टफ़ोन पर Google फिट का उपयोग कैसे करें।
Google बताता है कि ये माप समान नहीं हैं और चिकित्सा निदान या मूल्यांकन नहीं है। यदि आपको परिणामों को लेकर कोई चिंता है तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
Google फ़िट के साथ अपने हृदय गति को कैसे मापें
Google फिट रियर-फेसिंग कैमरा लेंस का उपयोग करके आपकी हृदय गति को मापता है। यदि आप अपने स्मार्टफ़ोन के पीछे फ़िंगरप्रिंट सेंसर का उपयोग करते हैं तो यह पहली बार में मुश्किल है।
- Google फ़िट ऐप के मुख्य पृष्ठ को नीचे स्क्रॉल करें।
- अपनी हृदय गति की जांच के तहत आरंभ करें टैप करें।
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अगला टैप करें।
Image - पठन लेने के बारे में जानकारी पढ़ें, फिर अगला पर टैप करें।
- आपको फ़िट को अपना कैमरा एक्सेस करने की अनुमति देनी पड़ सकती है। ऐप का उपयोग करते समय या केवल इस बार चुनें।
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ऑन-स्क्रीन निर्देशों का पालन करें और डॉट को सर्कल में ले जाने के लिए अपनी उंगली का उपयोग करें।
Image - अपनी उंगलियों को कैमरे के लेंस पर रखें और स्थिर रहें।
- Google फ़िट आपकी धड़कन प्रति मिनट प्रकट करेगा। इसे लॉग करने के लिए माप सेव करें टैप करें।
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एक बार जब आप कुछ माप लेते हैं, तो आप इतिहास को सप्ताह, महीने और वर्ष के अनुसार चार्ट में देख सकते हैं।
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Google फ़िट के साथ अपने श्वसन दर को कैसे मापें
Google फिट आपके श्वसन दर को मापने के लिए सामने वाले कैमरे का उपयोग करता है।
- Google फ़िट ऐप के होमपेज को नीचे स्क्रॉल करें।
- अपनी श्वसन दर को ट्रैक करें, आरंभ करें पर टैप करें।
- स्क्रीन पर जानकारी पढ़ें और अगला पर टैप करें।
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अगली स्क्रीन पर अतिरिक्त जानकारी पढ़ें, अगला पर टैप करें।
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अपने फोन को एक स्थिर सतह पर लंबवत झुकाएं और अपने सिर को फ्रेम करेंऔर धड़।
- टैप करें माप शुरू करें और सामान्य रूप से सांस लें।
- Google फिट प्रति मिनट आपकी सांसों को प्रकट करेगा। इसे लॉग करने के लिए माप सेव करें टैप करें।
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एक बार कुछ माप लेने के बाद, आप चार्ट में साप्ताहिक, मासिक और वार्षिक अपने इतिहास को ट्रैक कर सकते हैं।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
आप Google फ़िट का उपयोग कैसे करते हैं?
एक बार जब आप Google फिट ऐप डाउनलोड कर लेते हैं और अपना विवरण दर्ज कर लेते हैं, तो आप व्यक्तिगत फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करने, अपने कदम और कसरत ट्रैक करने के लिए Google फिट का उपयोग कर सकते हैं, और समय के साथ उस डेटा की तुलना करके देख सकते हैं कि आप कितना करीब पहुंच रहे हैं तुम्हारे लक्ष्य।इसके अलावा, मूव मिनट फीचर आपको बताता है कि आप दिन के दौरान कितने सक्रिय हैं, और आपको अधिक कठिन वर्कआउट के लिए हार्ट पॉइंट्स दिए जाते हैं।
आप किसी Fitbit को Google Fit से कैसे जोड़ते हैं?
हालांकि Google अब Fitbit का मालिक है, लेकिन पहनने योग्य को Google Fit के साथ सिंक करने का कोई आधिकारिक तरीका नहीं है। इसके बजाय, आपको Fitbit को Google Fit से जोड़ने के लिए He alth Sync या FitToFit जैसा कोई तृतीय-पक्ष ऐप डाउनलोड करना होगा।
