मुख्य तथ्य
- हस्तलेखन से आरएसआई से बचा जा सकता है।
- हस्तलिखित नोट्स आपको यह समझने के लिए मजबूर करते हैं कि आप क्या लिख रहे हैं।
-
Apple पेंसिल लगभग हर तरह से असली पेंसिल जितनी अच्छी है।
हाथ से लिखना विचित्र और पुराने जमाने का है, जबकि कीबोर्ड भविष्य हैं, या ऐसा हम सोच सकते हैं। लेकिन शायद कलम और कागज से लिखना मरा नहीं है। शायद यह वास्तव में बेहतर है।
आजकल, हम जो कुछ भी लिखते हैं वह कीबोर्ड के माध्यम से किया जाता है, या तो हमारे लैपटॉप पर या हमारे फोन स्क्रीन पर वर्चुअल कीबोर्ड।लेक्चर नोट्स से लेकर शॉपिंग लिस्ट तक सब कुछ टाइप किया गया है। हम टाइप करने के इतने आदी हैं कि कागज पर लिखना कुछ सौ शब्दों के बाद भी दर्दनाक हो सकता है। लेकिन लिखावट से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के लाभ मिलते हैं। और अगर आप लेक्चर ले रहे हैं या मीटिंग नोट्स ले रहे हैं, तो अच्छा होगा कि आप पेंसिल का इस्तेमाल करें। या एक एप्पल पेंसिल भी।
"कायरोप्रैक्टर स्टीव ह्रुबनी ने ईमेल के माध्यम से लाइफवायर को बताया, "पेन या पेंसिल के उपयोग की वकालत विशेष रूप से ठीक मोटर कौशल और मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं को रोकने के लिए की जाती है।" "यदि आप उचित मुद्रा का उपयोग करते हैं और मिनी-ब्रेक लेते हैं तो कीबोर्डिंग ठीक है। मैं दोहराए जाने वाले तनाव की चोटों से बचने के लिए कीबोर्डिंग और हस्तलेखन के बीच वैकल्पिक करने की सलाह देता हूं।"
चलो शारीरिक हो जाओ
पेन और कीबोर्ड के बीच सबसे स्पष्ट अंतर आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले टूल में है। लेकिन अधिक सूक्ष्म शारीरिक अंतर हैं। एक आपके हाथों और कलाइयों का उन्मुखीकरण है। जबकि हस्तलेखन आरएसआई (दोहराव वाले तनाव की चोट) के जोखिम को समाप्त नहीं करता है, अक्सर इससे बचने की सिफारिश की जाती है।जबकि एक मानक कीबोर्ड आपको कुंजियों को संबोधित करने के लिए अपनी कलाई को अंदर की ओर मोड़ने के लिए मजबूर करता है, एक पेन आपके हाथ को लंबवत रहने देता है, एक ऐसी स्थिति जो अधिक स्वाभाविक रूप से गिरती है।
कीबोर्ड को भी बार-बार हिलने-डुलने की आवश्यकता होती है, जबकि पेन एक निरंतर कसरत है। बेशक कुछ ओवरलैप हैं, लेकिन दो तरीकों के बीच स्विच करने से आप चोट से बच सकते हैं।
यदि आप बहुत कुछ लिखने की योजना बना रहे हैं, तो आपको एक अच्छे पेन में निवेश करना चाहिए, जिसे लिखने के लिए दबाव की आवश्यकता नहीं है। और आप लेखन को आसान बनाने के लिए एंगल्ड बोर्ड का उपयोग करने पर भी विचार कर सकते हैं, ऑस्ट्रेलिया का आरएसआई अधिनियम कहता है।
यह आपका दिमाग है कलम पर
कलम और कागज का एक और फायदा मनोवैज्ञानिक है। 2014 के एक अध्ययन से पता चला है कि लंबे समय तक नोट्स लेने पर छात्रों ने व्याख्यान को बेहतर ढंग से समझा। टाइप करते समय, हम व्याख्यान को शब्दशः या जितना करीब से प्रबंधित कर सकते हैं, ट्रांसक्राइब करते हैं। लिखित नोट्स के साथ, धीमी गति का मतलब है कि हमें व्याख्यान की अवधारणाओं को अपने नोट्स में संक्षेप में प्रस्तुत करने के लिए त्वरित रूप से संसाधित करना होगा।
"मैं बार-बार होने वाली तनाव की चोटों से बचने के लिए कीबोर्डिंग और लिखावट के बीच बारी-बारी से काम करने की सलाह देता हूं।"
कलम और कागज के और भी फायदे हैं। कागज़ की एक शीट के साथ, आप कहीं भी लिख सकते हैं, रेखांकित कर सकते हैं, डूडल बना सकते हैं, कनेक्शन बनाने के लिए तीर खींच सकते हैं, कुछ भी। और अनुभवी कलम उपयोगकर्ता बिना सोचे समझे ऐसा करेंगे। यह आपके नोट्स को स्वाभाविक रूप से संरचित करने का एक तरीका है, जो स्वचालित रूप से आपके विचार से मेल खाता है।
"हाथ से लिखना दृश्य शिक्षार्थियों के लिए सहायक है और गैर-पारंपरिक लेआउट को स्केच करने और आसानी से कनेक्शन की कल्पना करने के लिए ग्राफिक स्वतंत्रता देता है। मैं व्यक्तिगत रूप से हस्तलेखन का चयन करता हूं क्योंकि वे कलात्मक हैं और सौंदर्यशास्त्र पसंद करते हैं। हाथ से लिखना भी विकर्षणों से बचने के लिए माना जाता है।, " लिखावट और भाषण प्रशिक्षक अमांडा ग्रीन ने ईमेल के माध्यम से लाइफवायर को बताया।
कीबोर्ड के साथ, आप डूडल के बिना टाइपफेस के पात्रों तक सीमित हैं। माइंड मैप अधिक लचीला होता है, लेकिन फिर भी, आप अधिक सीमित होते हैं।
एप्पल पेंसिल
भौतिक रूप से, Apple पेंसिल इन सभी लाभों को साझा करती है-कुछ कैच के साथ। यदि आपने एक का उपयोग किया है, तो आप जानते हैं कि यह एक नियमित पेन या पेंसिल से लिखने जैसा लगता है, इस तथ्य के अलावा कि आप कांच के ऊपर प्लास्टिक को खिसका रहे हैं (आप एक चिपकने वाली फिल्म खरीद सकते हैं जो इसे कागज की तरह महसूस कराती है)। और जबकि iPad कागज़ की शीट से छोटा और मोटा होता है, यह आकार में नोटपैड के समान होता है।
नियमित टैबलेट स्टाइलस के साथ, आईपैड (या एंड्रॉइड टैबलेट) को स्क्रीन पर आराम करने वाले आपके हाथ से पेन की नोक को अलग करने के लिए कुछ स्मार्ट का उपयोग करना पड़ता है। इसे हथेली अस्वीकृति कहा जाता है, और यह सबसे अच्छा अपूर्ण है। यह उपयोगकर्ता को अपनी हथेली को रखने के बजाय स्क्रीन पर तैरते हुए अपने हाथ से लिखने का प्रयास करने का कारण बनता है। इसका मतलब है कि आप हमेशा अपने कंधे से अपने हाथ के वजन का समर्थन कर रहे हैं, और यह काफी असहज है।
Apple पेंसिल को आपके हाथ से अलग से पहचाना जाता है, इसलिए आपकी उंगलियों के अनचाहे निशान बनने की संभावना शून्य है।पेंसिल पेन और आईपैड के बीच एक वायरलेस कनेक्शन का उपयोग करती है, जो पेन एंगल और निब प्रेशर का संचार करती है, इन दोनों का उपयोग आपके द्वारा बनाई जा रही लाइन को संशोधित करने के लिए किया जा सकता है।
अगली बार जब आपको कुछ योजना बनाने की आवश्यकता हो, तो एक पेन और पेपर या अपना आईपैड और ऐप्पल पेंसिल लें; प्रक्रिया में अंतर पर आपको आश्चर्य हो सकता है। और कौन जाने, शायद आपको यह और भी अच्छा लगे।
